FLOURISHING - oder wie kannst du dein Wohlbefinden steigern?
Einer der Begründer der Positiven Psychologie ist zweifelsohne Martin Seligman. Er war einer der ersten, des sich in seinem Fachbereich der Psychologie umdachte und sich weg von der "Negativität", hin zur "Positivität" bewegte. Weg vom Mangel, hin zu den Ressourcen. Ein grosses Thema ist das "Aufblühen" oder "Flourishing" - wer aufblüht ist im Flow und steigert so sein Wohlbefinden. Ein Faktor der Menschen zum Aufblühen bringt, ist "Dankbarkeit". Da nun leider unser Gehirn eh